Varför du ska träna hos mig på FriKi 😀
– träningen är varierad och kreativ: det är nya, annorlunda träningspass varje gång med olika fokusområden.
– träningen är rolig: du kommer gå därifrån med ett leende.
– träningen är kort men effektiv: du avsätter knappt en halvtimme men känner dig genomtränad.
– träningen är enkel: både att övningarna är okomplicerade samt att du slipper bokningsapp.
– och såklart alltid utomhus!
Mina nya grupper är följande:
MAMMAGRUPP- för dig som vill komma igång och bli stark under graviditeten och inför att bli småbarnsmamma. Du utgår från din status och får stöttning och tips.
NYBÖRJARGRUPP- för dig som aldrig tränat och drar dig för att gå till gymmet för att du känner dig lite osäker på var du ska börja. Här har ingen tränat förr och träningen anpassas till allas nivå.
KILLGRUPP- för dig som inte tillhör ”machogymkillen” som tränar framför spegeln, utan vill komma igång och få in träningsrutinen med lätta övningar i en grupp med likasinnade.
Gemensamt med all gruppträning på FriKi är att den är utomhus, väldigt varierad med okomplexa övningar som passar alla, mycket glädje och gemenskap!
Det är väldigt viktigt för mig att alla känner sig inkluderade, även om någon har en dålig dag och känner sig ur form, eller om någon känner sig osäker i hur man rör sin kropp och lyfter redskap för att det är första terminen. Oavsett erfarenhet sen innan så kan vi mötas i att bli trötta på ett livsviktigt och roligt sätt 😀
Gruppstart är i april. Mejla info@friki.se eller kommentera på valfri kanal angående vilka tider och dagar som önskas så kan jag ha med det i beräkningen då jag inte färdigställt schemat än.
FriKi AB 