När du sitter på en stol, lyft varannan fot rakt ut så långt (högt upp) du kommer. Fyra totalt.
Hur många av månadens dagar gör du?
Månadens utmaning mars
Published by
FriKi AB, enkla vardagsval som ger bättre hälsa
Jag heter Frida och är licensierad personlig tränare, specialist i gravidträning samt kostrådgivare. Jag driver FriKi AB för att få folk att må bättre genom träning och andra hälsosamma faktorer. Dessutom är jag språkvetare som älskar att skriva. Här inne skriver jag främst om hälsorelaterade ämnen såsom träning, kost och stress, men även om andra vardagsbestyr som vi alla kanske kan känna igen oss i. Kontakt: info@friki.se View all posts by FriKi AB, enkla vardagsval som ger bättre hälsa
FriKi AB 