Det är viktigt att röra på sig och träna regelbundet året om. Men! För många är julen en stressig tid och hinner man inte träna så ska man inte stressa över det också.
Tänk istället på all den träning du får in:
– höftböj när du kollar om lussebullarna är klara i ugnen
– huksittning när du öppnar julklappar under granen
– för att inte tala om ben och axlar när du sätter upp julgardinerna!
Kommer du på fler som du kan klappa dig själv på axeln för 😊?
FriKi AB 